ใช้มือถือนานเกินไป เท่ากับทำร้ายสุขภาพ

14 พ.ย. 2566 / กระทรวงดิจิทัลเพื่อเศรษฐกิจและสังคม
ใช้มือถือนานเกินไป เท่ากับทำร้ายสุขภาพ
5 วิธี การใช้งานมือถือ “แบบไม่ทำร้ายสุขภาพ”
1.ไม่ใช้มือถือต่อเนื่องเป็นเวลานาน
2.ปรับความสว่างจอให้พอดี ปรับตัวอักษรให้เหมาะกับสายตา
3.เลือกทำกิจกรรมหรืองานอดิเรกอื่นแทน
4.มีกิจกรรมทางกายอย่างสม่ำเสมอ
5.พักผ่อนให้เพียงพอ
 
ที่มา : กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข
ดาวโหลดแอปพลิเคชัน เพื่อสะสมแต้มแลกของรางวัลแลกเลยไม่ต้องลุ้น
Android
IOS

บทความที่เกี่ยวข้อง

14-21 พ.ย.นี้ กรมอุตุฯ คาดมวลอากาศเย็นกำลังปานกลางถึงค่อนข้างแรง แผ่ลงมาปกคลุมไทยตอนบน และฝนเริ่มลดลง

กรมอุตุนิยมวิทยา อัปเดตพยากรณ์ 10 วันล่วงหน้า ระหว่าง 12-21 พ.ย. 66 จากศูนย์พยากรณ์อากาศระยะกลางยุโรป (ECMWF) โดยระบุว่าช่วง 12 -13 พ.ย.66 คาดว่ายังมีมวลอากาศเย็นกำลังปานกลางเริ่มแผ่เสริมล

อ่านบทความนี้

คนใช้บัตรทองต้องรู้ ‘ได้รับความเสียหายจากการรักษาพยาบาล’ มีสิทธิได้รับเงินช่วยเหลือเบื้องต้นสูงสุด 4 แสนบาท

คนใช้บัตรทองต้องรู้ ‘ได้รับความเสียหายจากการรักษาพยาบาล’ มีสิทธิได้รับเงินช่วยเหลือเบื้องต้นสูงสุด 4 แสนบาท . ผู้ใช้สิทธิหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (บัตรทอง) รู้หรือไม่? หากใช้

อ่านบทความนี้

สิทธิบัตรทอง เจ็บป่วยเล็กน้อย16 อาการ รับยา ณ "ร้านยาคุณภาพของฉัน" ได้ทุกแห่ง

สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (สปสช.) จับมือสภาเภสัชกรรม เดินหน้าโครงการ"ร้านยารูปแบบใหม่ Common lliness" ดูแลอาการเจ็บป่วยเล็กน้อย ผู้มีสิทธิบัตรทอง รับยา..ฟรี   ขั้นตอนรับบริการ 1.

อ่านบทความนี้