เปิดวิธีดูแลจิตใจ จากภัย Covid-19

11 มี.ค. 2565 / กระทรวงดิจิทัลเพื่อเศรษฐกิจและสังคม
เปิดวิธีดูแลจิตใจ จากภัย Covid-19

ช่วง Covid-19 นอกจากต้องรักษาสุขภาพตัวเอง หรือคนในครอบครัวแล้วนั้น การดูแลสภาพจิตใจก็ถือเป็นเรื่องที่สำคัญเช่นกัน เพื่อไม่ให้เกิดอาการวิตกกังวลจนเกินไป ซึ่งวิธีการดูแลจิตใจนั้นอยู่ที่ตัวเราเองทั้งสิ้น นั่นก็คือ


- ฟังข่าวจากแหล่งที่เชื่อถือได้
- ไม่ติดตามข่าวมากจนเกินไป
- ดูแลสุขภาพร่างกาย
- ดูแลอารมณ์และความรู้สึก
- มีสติ ไม่ตื่นตระหนก
- หางานอดิเรกทำ
- ใช้สื่อออนไลน์ที่แชร์ข้อมูลดี ๆ
- เห็นใจและเข้าใจผู้ติดเชื้อ
- ให้กำลังใจคนในสังคม

ที่มา : ราชวิทยาลัยจิตแพทย์แห่งประเทศไทย
#ศูนย์ต่อต้านข่าวปลอม #AntiFakeNewsCenter

บทความที่เกี่ยวข้อง

ผลตรวจ ATK เป็นลบ ทำอย่างไรต่อ ?

สิ่งที่ต้องทำ คือ1. ตรวจซ้ำ ในอีก 3 วัน เพราะผลอาจเป็นลบลวง โดยเฉพาะในกรณีที่ได้รับเชื้อมาไม่นาน2. เฝ้าสังเกตอาการตนเอง3. กักกันตัวเองและหลีกเลี่ยงสถานที่ชุมชนหากผลเป็นบวก โทรหา 1330 ต่อ 14 หรือ ประกั

อ่านบทความนี้

ชุดตรวจ ATK ทิ้งแบบไหนให้ถูกต้อง ไม่ปนเปื้อน

ใครหลายคนมักจะกังวลว่าตัวเองจะติด Covid-19 แล้วหรือยัง ซึ่งส่วนใหญ่แล้วมักจะเช็กอาการด้วยการตรวจ Covid-19 แบบ ATK แทนแบบ RT-PCR เพื่อความสะดวกรวดเร็ว แต่รู้ไหมว่า ATK ที่ใช้แล้ว ไม่ว่าผลของคุณจะปรากฏอ

อ่านบทความนี้

สธ. เพิ่มบริการรักษาผู้ติดเชื้อโควิด 19 แบบผู้ป่วยนอกเจอ-แจก-จบ ณ คลินิกโรคทางเดินหายใจ (ARI CLINIC) ในโรงพยาบาลสังกัด สธ.ทั่วประเทศ

เจอ -ผล ATK เป็นบวก ไม่มีอาการหรืออาการเล็กน้อย -แพทย์ตรวจวินิจฉัย เจ้าหน้าที่ประเมินอาการ แจก -ยาตามระดับอาการ เช่น ลดไข้ แก้ไอ ยาฟ้าทะลายโจร หรือยาฟาวิพิราเวียร์ ตามการประเมินของแ

อ่านบทความนี้